Trouver sa taille de soutien-gorge à la maison : guide

Réponse rapide

Pour trouver votre taille de soutien-gorge à la maison, vous aurez besoin d'un mètre ruban souple et d'un miroir. Mesurez votre tour de dos en enroulant le ruban bien serré autour de votre cage thoracique, puis mesurez votre tour de poitrine à l'endroit le plus fort. Soustrayez la mesure du tour de dos de celle du tour de poitrine pour déterminer votre bonnet. Essayez un soutien-gorge dans la taille calculée et ajustez selon le confort et le maintien.

Trouver la bonne taille de soutien-gorge peut sembler mystérieux, mais nul besoin d'un essayage professionnel pour y parvenir. Avec quelques mesures simples et une bonne connaissance de la façon dont un soutien-gorge doit tomber, vous pouvez trouver votre taille idéale depuis chez vous. Ce guide vous accompagne étape par étape, pour que vous puissiez acheter en toute confiance et profiter d'un confort toute la journée.

Chez Blue Canoe, nous croyons que le confort commence par le bon ajustement. Nos soutiens-gorge en coton biologique sont conçus pour être doux et offrir un bon maintien, mais ils ne révèlent leur magie que si vous choisissez la bonne taille. Que vous soyez novice en matière de mesures ou que vous ayez simplement besoin d'un rappel, ce processus étape par étape vous aidera à obtenir des mesures précises à chaque fois.

Ce dont vous aurez besoin

Avant de commencer, rassemblez quelques essentiels : un mètre ruban souple (comme celui utilisé en couture), un miroir et un soutien-gorge bien ajusté, sans rembourrage, à porter pendant la prise de mesures. Si vous n'avez pas de mètre ruban souple, vous pouvez utiliser une ficelle et une règle. Portez le soutien-gorge qui représente le mieux votre ajustement habituel, mais évitez ceux avec un rembourrage épais ou un effet push-up, car ils peuvent déformer votre silhouette naturelle.

Mesurez-vous en fin de journée, lorsque votre corps est à sa taille normale, et évitez de mesurer juste après un entraînement ou pendant vos règles, lorsque les seins peuvent être gonflés. Tenez-vous droite, les bras détendus le long du corps, et regardez droit devant vous dans le miroir pour vous assurer que le ruban est bien horizontal.

• Utilisez un mètre ruban souple et flexible pour plus de précision.
• Mesurez devant un miroir pour vous assurer que le ruban est horizontal.
• Portez un soutien-gorge sans rembourrage pour une mesure du tour de poitrine plus précise.

Mesurer votre tour de dos

Votre tour de dos correspond au nombre qui reflète la mesure autour de votre cage thoracique, juste sous la poitrine. Enroulez le mètre ruban bien serré autour de votre cage thoracique, en veillant à ce qu'il soit parallèle au sol. Il doit être suffisamment serré pour rester en place, mais pas au point de marquer votre peau. Prenez la mesure en centimètres et arrondissez au nombre entier le plus proche.

Si la mesure est un nombre pair, ajoutez 4 cm pour obtenir votre tour de dos. Si elle est impaire, ajoutez 5 cm. Par exemple, si votre tour sous-poitrine mesure 30 cm, votre tour de dos est 34. Cette méthode classique garantit un ajustement confortable et bien maintenu. Cependant, certaines méthodes de tailles modernes sautent l'ajout et utilisent la mesure exacte, il est donc toujours bon d'essayer un soutien-gorge dans la taille calculée et d'ajuster.

• Erreur fréquente : mesurer trop lâche, ce qui donne une bande qui remonte.
• Point de contrôle : la bande doit être bien horizontale dans le dos et ne pas bouger lorsque vous bougez.

Mesurer votre tour de poitrine

Ensuite, mesurez l'endroit le plus fort de votre poitrine. Enroulez le ruban autour de votre dos et sur la partie la plus forte de votre poitrine, généralement au niveau des mamelons. Maintenez le ruban parallèle au sol, bien ajusté mais pas serré. Prenez la mesure en centimètres et arrondissez au nombre entier le plus proche. C'est votre tour de poitrine.

Veillez à ce que le ruban ne comprime pas vos seins, car cela pourrait donner une taille de bonnet plus petite. Si vous êtes entre deux tailles, arrondissez au nombre entier supérieur. Il est également utile de mesurer en portant un soutien-gorge sans rembourrage, car cela donne un contour plus naturel et évite de surestimer.

• Erreur fréquente : mesurer trop serré ou trop lâche, ce qui fausse la taille du bonnet.
• Point de contrôle : le ruban doit être comme un câlin léger, pas une pression.

Calculer votre taille de bonnet

Pour déterminer votre taille de bonnet, soustrayez votre tour de dos (le nombre ajusté de l'étape 2) de votre tour de poitrine. Chaque centimètre de différence correspond à une taille de bonnet : 1 cm = A, 2 cm = B, 3 cm = C, 4 cm = D, et ainsi de suite. Par exemple, si votre tour de dos est 34 et votre tour de poitrine est 37, la différence de 3 cm signifie que vous êtes bonnet C.

Ce calcul est un point de départ. Différentes marques et styles peuvent tailler différemment, il est donc essentiel d'essayer des soutiens-gorge dans la taille calculée et aussi dans les tailles sœurs (par exemple, si 34C est trop serré, essayez 36B). Votre taille de soutien-gorge peut aussi changer avec le temps en raison de fluctuations de poids, d'exercice ou de changements hormonaux, alors remesurez tous les six mois ou dès que vous ressentez une gêne.

• Erreur fréquente : se fier uniquement au calcul sans essayer le soutien-gorge.
• Point de contrôle : le pont central (la partie entre les bonnets) doit être bien à plat contre votre sternum.

Essayer et ajuster

Une fois vos mesures prises, essayez un soutien-gorge dans la taille calculée. Attachez-le au crochet le plus lâche — cela vous permet de le resserrer au fur et à mesure que le soutien-gorge se détend. Penchez-vous en avant et ramenez vos seins dans les bonnets, en veillant à ce que l'armature (si présente) soit derrière le tissu mammaire et non dessus. La bande doit être bien ajustée sans être restrictive, et vous devez pouvoir glisser deux doigts en dessous.

Vérifiez les bretelles : elles doivent être ajustées à une tension confortable, assurant environ 10-20 % du maintien, la bande assurant le reste. Les bonnets doivent contenir vos seins sans débordement ni béance. Bougez, levez les bras et penchez-vous pour tester la stabilité du soutien-gorge. Si la bande remonte dans le dos, elle est trop lâche ; si les bretelles s'enfoncent dans vos épaules, la bande est peut-être trop grande ou les bonnets trop petits.

• Erreur fréquente : utiliser le crochet le plus serré dès le départ, ce qui raccourcit la durée de vie du soutien-gorge.
• Point de contrôle : le soutien-gorge doit rester en place lorsque vous levez les bras au-dessus de la tête.

Votre liste de vérification étape par étape

1. Mesurez votre tour de dos : Enroulez le ruban bien serré sous votre poitrine, arrondissez au nombre entier le plus proche et ajoutez 4-5 cm pour obtenir votre tour de dos. Point de contrôle : le ruban doit être horizontal et bien ajusté, pas lâche.
2. Mesurez votre tour de poitrine : Mesurez autour de la partie la plus forte de votre poitrine, en gardant le ruban parallèle et confortable. Point de contrôle : ne tirez pas trop sur le ruban ; il doit reposer sur votre peau sans comprimer.
3. Calculez la taille de bonnet : Soustrayez votre tour de dos de votre tour de poitrine ; chaque centimètre équivaut à une taille de bonnet (1=A, 2=B, etc.). Point de contrôle : utilisez ceci comme point de départ ; les tailles sœurs peuvent mieux convenir.
4. Essayez et ajustez : Attachez au crochet le plus lâche, ramenez les seins dans les bonnets et ajustez les bretelles pour qu'elles ne s'enfoncent pas. Point de contrôle : la bande doit rester horizontale et le pont central doit être bien à plat.
5. Testez le mouvement : Levez les bras, penchez-vous et tournez pour vous assurer que le soutien-gorge reste en place et est confortable. Point de contrôle : si le soutien-gorge bouge ou semble serré, essayez une taille sœur ou un style différent.

Les soutiens-gorge Blue Canoe pour chaque morphologie

• Bralette: Cet ajout à notre collection de soutiens-gorge en coton biologique presque célèbre dispose d'une bande large et galbée, confortable pendant 24 heures, qui ne remonte pas et ne serre pas. La petite pince et le tissu extensible offrent maintien et forme. Si vous hésitez entre deux tailles ou préférez une option sans armatures, ce brassière offre un ajustement flexible et un confort toute la journée, ce qui en fait un excellent choix pour la détente ou une activité légère.
• Soutien-gorge Pointelle V: Ce style présente une encolure en V douce avec un léger croisement devant, des bretelles réglables et une délicate bordure en dentelle. Confort, maintien et beauté naturelle — votre nouveau soutien-gorge préféré. Avec ses bretelles réglables, ce soutien-gorge vous permet d'ajuster finement l'ajustement à votre morphologie unique, assurant un maintien là où vous en avez le plus besoin tout en conservant une esthétique féminine.
• Soutien-gorge Jane II: Désormais doté de poches ajoutées conçues pour accueillir des bonnets moulés souples pour une forme et un maintien améliorés. Le design croisé flatteur devant offre un accès facile pour l'allaitement et est idéal en cas de variation de la taille des seins. Si votre taille fluctue en raison de l'allaitement ou de changements hormonaux, le design croisé et les bonnets amovibles de ce soutien-gorge s'adaptent à votre corps, offrant à la fois maintien et commodité.

Trouver votre taille de soutien-gorge idéale à la maison est un processus simple qui vous permet d'acheter en toute confiance. En suivant ces étapes et en remesurant régulièrement, vous vous assurerez un ajustement confortable et bien maintenu. Chez Blue Canoe, nos soutiens-gorge en coton biologique sont conçus pour votre confort, et avec la bonne taille, vous ressentirez la différence. Découvrez notre collection dès aujourd'hui et offrez-vous le confort que vous méritez.